Kuřecí plátky s nivou a ořechy - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 40 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Kuřecí plátky s nivou a ořechy
Celkový čas: | 40 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 20 minut |
Doba vaření: | 20 minut |
Autor: | ruze |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (20%) |
ID receptu: | 19749 |
Kategorie: | Maso |
Ingredience
2 ks | Cibule |
600 g | Kuřecí prsa |
50 g | Máslo čerstvé |
50 ml | Olej stolní |
100 g | Ořechy vlašské |
0,5 kávová lžička | Pepř bílý |
1 kávová lžička | Polévkové koření |
1 kávová lžička | Sůl |
150 g | Sýr Niva (Rokfór) |
250 ml | Zakysaná smetana |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 11g |
---|---|
Cholesterol | 178,6mg |
Draslík | 922,5mg |
Vláknina | 5g |
Vitamín A | 726,5mg |
Vitamín B6 | 1,4mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 6,4mg |
Vitamín E | 1,0mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 15,4mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Cibule, Olej stolní, Ořechy vlašské, Pepř bílý, Sůl, Sýr Niva (Rokfór), Zakysaná smetana mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Kuřecí prsa, Máslo čerstvé, Polévkové koření mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Kuřecí plátky s nivou a ořechy postup přípravy receptu:
1 | Oloupanou, nadrobno nakrájenou cibuli zpěníme na másle. Přidáme rozdrobený sýr a když se rozpustí, přisypeme pepř a polévkové koření. Přidáme zakysanou smetanu a omáčku dohladka vymícháme. Nakonec přidáme nasekané vlašské ořechy. |
2 | Omytá kuřecí prsa nakrájíme na plátky, na okrajích nařízneme, naklepeme a zprudka po obou stranách osmahneme. Maso osolíme a opepříme. |
3 | Kuřecí plátky upravíme na talíře a přelijeme omáčkou. |
4 | Podáváme s vařenými bramborami. |
Tady bych dala dva palce nahoru :-), pro milovníky Nivy je tohle jídlo to pravé. Vynechala jsem jen polévkové koření, vůbec tam není třeba a místo zakysané smetany jsem použila mléko. Na přání jsem podávala s pečenými bramborami, ale já bych si vybrala taky vařené. Doporučuji vyzkoušet.