Rybí filé jako mozeček - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 30 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Rybí filé jako mozeček
Rybí filé jako mozeček
| Celkový čas: | 30 minut |
|---|---|
| Doba přípravy: | 10 minut |
| Doba vaření: | 20 minut |
| Autor: | fialova |
|---|---|
| Hodnost: | Rozkoukávám se (24%) |
| ID receptu: | 19761 |
| Kategorie: | Maso |
Ingredience
| 1 ks | Cibule |
| 500 g | Filé rybí |
| 1 špetka | Kmín drcený |
| 50 g | Máslo čerstvé |
| 1 špetka | Pepř černý mletý |
| 1 kávová lžička | Sůl |
| 3 ks | Vejce slepičí |
Nutriční hodnoty jedné porce
| Uhlovodany | 3g |
|---|---|
| Cholesterol | 199,0mg |
| Draslík | 96,7mg |
| Vláknina | 900,3mg |
| Vitamín A | 0,0mg |
| Vitamín B6 | 0,1mg |
| Vitamín B12 | 0,0mg |
| Vitamín C | 1,9mg |
| Vitamín E | 0,4mg |
| Vápník | 0,0mg |
| Železo | 15,5mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Cibule, Kmín drcený, Sůl, Vejce slepičí mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Filé rybí, Máslo čerstvé, Pepř černý mletý mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Rybí filé jako mozeček postup přípravy receptu:
| 1 | Oloupanou, nadrobno nakrájenou cibuli zpěníme na másle. Přidáme omyté, na kousky nakrájené filé, osolíme, opepříme a okmínujeme. Podusíme ve vlastní šťávě doměkka. |
| 2 | Nakonec vmícháme vejce a vše promícháme. |
| 3 | Podáváme s vařenými bramborami. |
Uložit recept
Již jsem uvařil
Sledovat autoraKomentáře a hodnocení
Kuchařská škola
V kapitolách a lekcích najdete vše, co potřebujete znát a vědět o kuchyni, surovinách i samotném vaření.
vstoupit
Kuchařův rádce
Rady, tipy, triky... Pokud se vám v kuchyni něco nepovedlo, nebo chcete jen poradit, rádce je tu pro vás.
vstoupit