Kuřcí závitky s banány - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 40 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Kuřcí závitky s banány
Celkový čas: | 40 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 20 minut |
Doba vaření: | 20 minut |
Autor: | mala |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (27%) |
ID receptu: | 19783 |
Kategorie: | Maso |
Ingredience
2 ks | Banány |
1 kávová lžička | Kari koření |
500 g | Kuřecí prsa |
30 g | Mandle plátky |
200 ml | Mléko zahuštěné neslazené Tatra |
1 kávová lžička | Mouka pšeničná hladká T 650 |
100 ml | Olej stolní |
1 špetka | Pepř černý mletý |
0,5 kávová lžička | Sůl |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 25g |
---|---|
Cholesterol | 94,0mg |
Draslík | 825,3mg |
Vláknina | 5g |
Vitamín A | 37,5mg |
Vitamín B6 | 1,3mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 10,2mg |
Vitamín E | 0,6mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 0,8mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Banány, Kari koření, Olej stolní, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Kuřecí prsa, Mandle plátky, Mléko zahuštěné neslazené Tatra, Mouka pšeničná hladká T 650, Pepř černý mletý mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Kuřcí závitky s banány postup přípravy receptu:
1 | Omyté maso nakrájíme na plátky, osolíme a opepříme. Na každý plátek položíme kousek banánu, stočíme do závitku a sepneme párátkem. Závitky opečeme na pánvi na oleji a vyjmeme. Do výpeku přidáme kari koření, zalijeme vodou a chvíli povaříme. Zahustíme mlékem rozmíchaným s moukou, povaříme a podle chuti dosolíme. |
2 | Nakonec přisypeme mandle a necháme jen přejít varem. |