Jednoduchý recept

Kuřecí polévka Yucatan

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	15 minut
Doba přípravy:	10 minut
Doba vaření:	5 minut

Autor:	lihunka
Hodnost:	Jen se vezu (19%)
ID receptu:	19798
Kategorie:	Polévky

Ingredience

0,5 ks	Avokádo
1 ks	Cibulka jarní
1 ks	Citrony
1 kávová lžička	Marmeláda brusinková
1 ks	Mrkev kořen
1 špetka	Pepř černý mletý
1 polévková lžíce	Petržel - nať
1 ks	Rajčata
750 ml	Vývar drůbeží

Nutriční hodnoty jedné porce

15% Kalorie 294 kcal

Kilojoule 1 232kJ

3% Sacharidy 10 g

125% Tuky 94 g

30% Sodík 591 mg

7% Bílkoviny 4 g

Uhlovodany	8g
Cholesterol	0,0mg
Draslík	237,7mg
Vláknina	9g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,1mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	27,0mg
Vitamín E	0,7mg
Vápník	0,0mg
Železo	1,0mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Avokádo, Cibulka jarní, Citrony, Rajčata mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Marmeláda brusinková, Mrkev kořen, Pepř černý mletý, Petržel - nať, Vývar drůbeží mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Kuřecí polévka Yucatan postup přípravy receptu:

1	Mrkev nastrouháme nahrubo, jarní cibulku pokrájíme, rajče nakrájíme na větší kostičky, avokádo nakrájíme na plátky, petrželku nasekáme nadrobno. Vše promícháme vidličkou v míse.
2	Do každé ze čtyř polévkových misek rozdělíme připravenou směs, zalijeme vroucím kuřecím vývarem a opepříme. Doprostřed položíme plátek citrónu a navrch 1/4 lžičky brusinkové zavařeniny.
3	Ihned podáváme.