Špaldové sušenky s lněným semínkem - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 60 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Špaldové sušenky s lněným semínkem
Celkový čas: | 60 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 40 minut |
Doba vaření: | 20 minut |
Autor: | vasek |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (18%) |
ID receptu: | 19813 |
Kategorie: | Cukroví |
Ingredience
1 ks | Kypřicí prášek do pečiva |
40 g | Lněné semínko |
80 g | Med včelí |
150 ml | Mléko sójové |
250 g | Mouka špaldová |
30 g | Olej olivový extra panenský |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 67g |
---|---|
Cholesterol | 0,0mg |
Draslík | 394,8mg |
Vláknina | 6g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,1mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 0,2mg |
Vitamín E | 0,0mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 150,9mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Kypřicí prášek do pečiva, Med včelí mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Lněné semínko, Mléko sójové, Mouka špaldová, Olej olivový extra panenský mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Špaldové sušenky s lněným semínkem postup přípravy receptu:
1 | Do mísy nasypeme hladkou mouku, kypřící prášek, 20g mletého a 20g celého lněného semínka. |
2 | V sójovém mléce rozmícháme med, přilijeme olej a vlijeme do mísy. Vypracujeme těsto, které necháme odležet. |
3 | Z mísy těsto vyklopíme na pomoučený vál a rozválíme na větší placku. Vykrajovacími formičkami na cukroví vytváříme různé tvary těsta. Jednotlivé kousky skládáme na vymazaný plech. |
4 | Pečeme v troubě při střední teplotě asi 20 minut. |
5 | Hotové cukroví z plechu vysypeme na novinový papír a necháme vychladnout. |
6 | Podáváme jen tak, posypané moučkovým cukrem nebo zdobené čokoládou. |