Ayran - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 10 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Ayran
Celkový čas: | 10 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 10 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | Marsalka |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (27%) |
ID receptu: | 19889 |
Kategorie: | Nealkoholické koktejly |
Ingredience
500 g | Jogurt bílý |
1 špetka | Sůl |
250 ml | Voda pitná |
Nutriční hodnoty jedné porce
8% Kalorie 153 kcal
Kilojoule 638kJ
3% Sacharidy 12 g
11% Tuky 8 g
12% Sodík 236 mg
15% Bílkoviny 9 g
Uhlovodany | 12g |
---|---|
Cholesterol | 32,5mg |
Draslík | 387,5mg |
Vláknina | 0,0mg |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,1mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 1,3mg |
Vitamín E | 0,2mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 0,1mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Jogurt bílý, Sůl, Voda pitná mají zadané všechny známé hodnoty.
Ayran postup přípravy receptu:
1 | Jogurt dobře promícháme s vodou a dáme vychladit. |
2 | Osolíme dle chuti. |
3 | Vznikne nám tradiční turecký nápoj, který je velmi osvěžující a lehce stravitelný. |