Italský předkrm z rýže a darů moře - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 35 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Italský předkrm z rýže a darů moře
Celkový čas: | 35 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 20 minut |
Doba vaření: | 15 minut |
Autor: | vasek |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (18%) |
ID receptu: | 20040 |
Kategorie: | Předkrmy |
Ingredience
200 g | Mořské plody mix |
1 špetka | Oregano čerstvé |
1 špetka | Pepř černý mletý |
250 g | Rýže dušená |
1 špetka | Sůl |
100 g | Sýr Parmezán |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 14g |
---|---|
Cholesterol | 17,0mg |
Draslík | 31,9mg |
Vláknina | 1g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,0mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 0,2mg |
Vitamín E | 0,1mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 0,3mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Rýže dušená, Sůl, Sýr Parmezán mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Mořské plody mix, Oregano čerstvé, Pepř černý mletý mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Italský předkrm z rýže a darů moře postup přípravy receptu:
1 | Uvaříme rýži dle instrukcí na obalu. |
2 | Rajčata nakrájíme na menší kousky. |
3 | V misce smícháme rajčata s rýží, olejem z darů moře a oregánem. Osolíme a opepříme. Z této směsi vytvoříme na malé talířky kopečky a na ně naklademe dary moře. Posypeme hoblinkami kvalitního parmezánu a ozdobíme čerstvou bazalkou. |