Jednoduchý recept

Špenát po čínsku

  • Čína
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 25 minut
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 15 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (24%)
ID receptu: 20147

Ingredience

1 špetka Cukr krupice
1 kávová lžička Glutasol
250 ml Hovězí vývar základní
3 polévková lžíce Olej rostlinný
2 polévková lžíce Omáčka sójová
2 polévková lžíce Omáčka ústřicová
1 špetka Pepř černý mletý
1 stroužek Česnek
500 g Špenát listový čerstvý

Nutriční hodnoty jedné porce

4% Kalorie 87 kcal
Kilojoule 363kJ
2% Sacharidy 7 g
7% Tuky 5 g
18% Sodík 353 mg
9% Bílkoviny 5 g

Špenát po čínsku postup přípravy receptu:

1

Čerstvý špenát omyjeme a necháme okapat.

2

Ve woku rozehřejeme olej a osmažíme na něm prolisovaný česnek. Přidáme špenát a za stálého míchání krátce osmahneme. Přilijeme vývar, ústřičnou a sójovou omáčku, glutasol, opepříme a mírně osladíme. Vše za stálého míchání zprudka krátce smažíme.

Poznámka

Podáváme jako přílohu k masům.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept