Jednoduchý recept

Banánové lodičky se skořicí a rumem

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	35 minut
Doba přípravy:	15 minut
Doba vaření:	20 minut

Autor:	Jana Pavlova
Hodnost:	Rozkoukávám se (23%)
ID receptu:	2024
Kategorie:	Zákusky

Ingredience

6 ks	Banány
100 g	Cukr třtinový
500 g	Listové těsto
150 ml	Rum
1 kávová lžička	Skořice mletá

Nutriční hodnoty jedné porce

33% Kalorie 652 kcal

Kilojoule 2 728kJ

26% Sacharidy 92 g

33% Tuky 25 g

0% Sodík 7 mg

12% Bílkoviny 7 g

Uhlovodany	62g
Cholesterol	25,0mg
Draslík	739,4mg
Vláknina	13g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,7mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	17,4mg
Vitamín E	0,2mg
Vápník	0,0mg
Železo	1,4mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Banány, Cukr třtinový, Rum, Skořice mletá mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Listové těsto mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Banánové lodičky se skořicí a rumem postup přípravy receptu:

1	Listové těsto na pomoučeném vále rozválíme na tenký plát a vykrojíme šest korpusů ve tvaru banánu.
2	Troubu předehřejeme na 180C.
3	Banány oloupeme a nakrájíme na velmi tenké plátky. Na každý korpus naskládáme plátky z jednoho banánu, posypeme cukrem a skořicí.
4	Vyskládáme na plech a pečeme 20minut.
5	Hotové lodičky vyjmeme, potřeme rumem a servírujeme teplé nebo vlažné.