Špagety s ančovičkami, olivami a kapary - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 35 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Špagety s ančovičkami, olivami a kapary
Celkový čas: | 35 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 15 minut |
Doba vaření: | 20 minut |
Autor: | Marcela Mikešová |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (41%) |
ID receptu: | 20248 |
Kategorie: | Těstoviny, noky, knedlíky |
Ingredience
50 g | Ančovička - filety |
3 stroužek | Česnek |
1 hrst | Kapary |
2 polévková lžíce | Olej olivový |
170 g | Olivy černé |
200 g | Rajčata Cherry |
400 g | Špagety, Makarony |
2 kávová lžička | Sůl |
20 g | Sýr Parmezán |
4 l | Voda pitná |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 80g |
---|---|
Cholesterol | 10,9mg |
Draslík | 439,0mg |
Vláknina | 10g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,3mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 15,2mg |
Vitamín E | 0,2mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 2,0mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Ančovička - filety, Česnek, Špagety, Makarony, Sůl, Sýr Parmezán, Voda pitná mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Kapary, Olej olivový, Olivy černé, Rajčata Cherry mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Špagety s ančovičkami, olivami a kapary postup přípravy receptu:
1 | Špagety uvaříme v dostatečném množství osolené vody a slijeme. |
2 | V pánvi na rozehřátém olivovém oleji osmahneme oloupané stroužky česneku a 3 ančovičky. Česnek vyjmeme. |
3 | Přidáme olivy, kapary a omytá cherry rajčata a lehce je orestujeme. |
4 | Do směsi vmícháme uvařené špagety a vše jen prohřejeme. |
5 | Při podávání ozdobíme každou porci zbylými ančovičkami a hoblinkami parmezánu. |