Kuskus se šunkou a žampiony - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 20 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Kuskus se šunkou a žampiony
Celkový čas: | 20 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 10 minut |
Doba vaření: | 10 minut |
Autor: | cerna |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (23%) |
ID receptu: | 20250 |
Kategorie: | Těstoviny, noky, knedlíky |
Ingredience
350 g | Kuskus |
1 polévková lžíce | Máslo čerstvé |
1 polévková lžíce | Petržel - nať |
150 g | Šunka dušená |
20 g | Sýr Parmezán |
180 ml | Vývar zeleninový |
200 g | Žampiony - sterilované |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 74g |
---|---|
Cholesterol | 29,0mg |
Draslík | 282,8mg |
Vláknina | 12g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,2mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 4,6mg |
Vitamín E | 0,3mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 7,6mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Kuskus, Sýr Parmezán, Žampiony - sterilované mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Máslo čerstvé, Petržel - nať, Šunka dušená, Vývar zeleninový mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Kuskus se šunkou a žampiony postup přípravy receptu:
1 | Do vývaru přidáme máslo a uvedeme do varu. Vsypeme na kostičky nakrájenou šunku a okapané, na plátky nakrájené žampiony a vše povaříme asi 5 minut. |
2 | Odstavíme z plotny, přisypeme kuskus a necháme pod pokličkou 5 minut stát. Jednou zlehka promícháme. |
3 | Pokrm upravíme na talíře a podáváme ozdobený hoblinkami parmezánu a nasekanou petrželkou. |