Jednoduchý recept

Rybí polévka s avokádem

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 40 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 20 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (21%)
ID receptu: 20423

Ingredience

1 ks Avokádo
1 kávová lžička Chilli omáčka
2 ks Cibule
1 polévková lžíce Jíška instantní
2 ks Limetka
100 ml Olej rostlinný
2 ks Paprikové lusky čerstvé
1 špetka Pepř bílý
1 kávová lžička Sůl
400 g Treska mražená
750 ml Vývar rybí
6 stroužek Česnek

Nutriční hodnoty jedné porce

22% Kalorie 437 kcal
Kilojoule 1 830kJ
5% Sacharidy 19 g
46% Tuky 35 g
40% Sodík 798 mg
31% Bílkoviny 18 g

Rybí polévka s avokádem postup přípravy receptu:

1

Oloupanou, na dílky nakrájenou cibuli, nasekaný česnek a očištěné, na nudličky nakrájené papriky smažíme na oleji asi 5 minut. Zalijeme rybím vývarem a povaříme dalších 5 minut.

2

Potom přidáme očištěnou, nakrájenou tresku a limetkovou šťávu. Povaříme asi 3 minuty, zahustíme jíškou a ještě chvíli povaříme. Polévku dochutíme pepřem a solí a rozdělíme do talířů.

3

Každou porci ozdobíme plátky oloupaného avokáda, dílkem omyté limetky a okořeníme kapkou chilli omáčky.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept