Zdravý recept

Fusilli s pomeranči a avokádem

  • Itálie
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 30 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 10 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (21%)
ID receptu: 20424

Ingredience

2 ks Avokádo
1 kávová lžička Hořčice
1 špetka Pepř černý mletý
2 ks Pomeranče
0,5 kávová lžička Skořice mletá
2 kávová lžička Sůl
370 g Těstoviny Fusilli
3 l Voda pitná

Nutriční hodnoty jedné porce

28% Kalorie 555 kcal
Kilojoule 2 322kJ
25% Sacharidy 90 g
22% Tuky 16 g
22% Sodík 434 mg
24% Bílkoviny 14 g

Fusilli s pomeranči a avokádem postup přípravy receptu:

1

Těstoviny uvaříme v osolené vodě a scedíme.

2

Nastrouhanou pomerančovou kůru, šťávu z 1 pomeranče i s dužinou a 1 oloupané, zralé avokádo smícháme se skořicí a hořčicí. Vmícháme nakrájenou dužinu z druhého avokáda a šťávu z dalšího pomeranče. Omáčku podle chuti osolíme a opepříme, promícháme s uvařenými těstovinami a podáváme.

3

Každou porci ozdobíme kůrou z pomeranče.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept