Zeleninová směs dušená na másle - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 30 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Zeleninová směs dušená na másle
Celkový čas: | 30 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 5 minut |
Doba vaření: | 25 minut |
Autor: | Marcela Mikešová |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (41%) |
ID receptu: | 2045 |
Kategorie: | Zelenina |
Ingredience
150 g | Máslo čerstvé |
1 g | Pepř černý mletý |
20 g | Sůl |
150 ml | Voda pitná |
1400 g | Zeleninová směs jarní - mražená |
Nutriční hodnoty jedné porce
9% Kalorie 180 kcal
Kilojoule 751kJ
4% Sacharidy 14 g
17% Tuky 13 g
39% Sodík 776 mg
9% Bílkoviny 5 g
Uhlovodany | 64,8mg |
---|---|
Cholesterol | 18,0mg |
Draslík | 1,4mg |
Vláknina | 14g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,0mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 0,0mg |
Vitamín E | 0,0mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 18,4mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Sůl, Voda pitná mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Máslo čerstvé, Pepř černý mletý, Zeleninová směs jarní - mražená mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Zeleninová směs dušená na másle postup přípravy receptu:
1 | Zmrazenou zeleninovou směs zastříkneme teplou vodou, mírně osolíme a za občasného promíchání udusíme do poloměkka. |
2 | Nakonec do zeleniny přidáme máslo, pepř a pokrm dodusíme. |