Recept

Thajská kuřecí křídla se zeleninovou rýží

  • Thajsko
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 60 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 40 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (38%)
ID receptu: 20542

Ingredience

zeleninová rýže
100 g Hrášek mražený
2 polévková lžíce Olej rostlinný
1 ks Paprika červená
400 g Rýže dušená
Thajská kuřecí křídla se zeleninovou rýží
100 g Kečup
1 polévková lžíce Koriandr čerstvý
1 kávová lžička Koření grilovací
12 ks Kuřecí křídla
2 polévková lžíce Med včelí
0,5 šálek Omáčka sójová
1 kávová lžička Pepř 4 barev
1 špetka Zázvor mletý
4 stroužek Česnek

Nutriční hodnoty jedné porce

63% Kalorie 1,237 kcal
Kilojoule 5 176kJ
12% Sacharidy 45 g
101% Tuky 75 g
18% Sodík 369 mg
158% Bílkoviny 89 g

Thajská kuřecí křídla se zeleninovou rýží postup přípravy receptu:

1

Omytá a osušená kuřecí křidélka okořeníme grilovacím kořením a nadrceným pepřem. Zalijeme olejem a necháme chvíli odležet.

2

Z medu, zázvoru, nasekaného koriandru, pepře, sójové omáčky, kečupu a oloupaného, nastrouhaného česneku připravíme marinádu.

3

Křídla rozložíme na plech s okrajem a za stálého přelévání marinádou pečeme v troubě při 210 stupních Celsia doměkka a dozlatova.

4

Zeleninová rýže: Na oleji opečeme očištěnou, nadrobno nakrájenou papriku s hráškem a promícháme s vařenou rýží.

5

Upečená křídla upravíme na talíře a podáváme se zeleninovou rýží.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept