Zeleninový kuřecí salát - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 20 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Zeleninový kuřecí salát
Celkový čas: | 20 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 20 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | Foglarka |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (25%) |
ID receptu: | 2060 |
Kategorie: | Studené saláty |
Ingredience
2 ks | Chilli paprička |
2 ks | Citrony |
5 g | Koriandr čerstvý |
400 g | Kuřecí maso vařené |
2 ks | Mango |
2 polévková lžíce | Olej olivový |
1 špetka | Pepř černý mletý |
200 g | Rajčata |
100 g | Rukola |
1 špetka | Sůl |
0,3 ks | Zázvor celý |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 26g |
---|---|
Cholesterol | 0,0mg |
Draslík | 466,7mg |
Vláknina | 11g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,3mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 83,9mg |
Vitamín E | 1,6mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 1,1mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Chilli paprička, Citrony, Koriandr čerstvý, Mango, Rajčata, Sůl, Zázvor celý mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Kuřecí maso vařené, Olej olivový, Pepř černý mletý, Rukola mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Zeleninový kuřecí salát postup přípravy receptu:
1 | Cherry rajčátka nakrájíme na poloviny, mango na malé kostičky, zázvor nasekáme najemno a chilli papričky nadrobno. |
2 | Vše smícháme v míse, ochutíme solí, pepřem, olivovým olejem a citrónovou šťávou. |
3 | Přidáme uvařené kuřecí maso, nakrájené na nudličky. |
4 | Posypeme koriandrem a rukolou. |