Olivy s pórkem - předkrm - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 10 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Olivy s pórkem - předkrm
Celkový čas: | 10 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 10 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | xenia1 |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (55%) |
ID receptu: | 20647 |
Kategorie: | Studené předkrmy |
Ingredience
1 ks | Citrony |
250 g | Olivy zelené |
1 ks | Pórek |
1 špetka | Sůl |
Nutriční hodnoty jedné porce
8% Kalorie 149 kcal
Kilojoule 623kJ
5% Sacharidy 17 g
13% Tuky 10 g
52% Sodík 1 g
4% Bílkoviny 2 g
Uhlovodany | 17g |
---|---|
Cholesterol | 0,0mg |
Draslík | 220,0mg |
Vláknina | 10g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,3mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 29,8mg |
Vitamín E | 3,2mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 2,3mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Citrony, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Olivy zelené, Pórek mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Olivy s pórkem - předkrm postup přípravy receptu:
1 | Pórek omyjeme a očistíme. Bílou část pórku nakrájíme na tenká kolečka, dáme do misky a přidáme zelené olivy. Posolíme, pokapeme šťávou z jednoho citrónu a dobře promícháme. |
2 | Servírujeme jako předkrm. |