Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 50 minut
Doba přípravy: 30 minut
Doba vaření: 20 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (20%)
ID receptu: 20730

Ingredience

9 polévková lžíce Olej olivový
1 kg Olihně
0,3 kávová lžička Pepř bílý celý
4 polévková lžíce Petržel - nať
9 polévková lžíce Strouhanka
0,3 kávová lžička Sůl
5 stroužek Česnek

Nutriční hodnoty jedné porce

22% Kalorie 428 kcal
Kilojoule 1 790kJ
6% Sacharidy 21 g
25% Tuky 19 g
15% Sodík 303 mg
73% Bílkoviny 41 g

Plněné olihně postup přípravy receptu:

1

Olihně dobře očistíme, opereme, vybereme vnitřnosti a oliheň necháme odkapat.

2

Odřízneme chapadélka, která nadrobno nakrájíme a dáme do mísy. Přidáme k nim 7 lžic olivového oleje, strouhanku, rozetřený česnek, nadrobno nasekanou petrželku, osolíme podle chuti a opepříme.

3

Směs dobře promícháme.

4

Touto směsí naplníme olihně, každou uzavřeme párátkem, naskládáme do pekáče, zalijeme 2 lžícemi olivového oleje, zakryjeme pokrývkou a dáme do dobře vyhřáté trouby prudce zapéct na 20 minut. Pečeme při 250 °C.

5

Servírujeme se zeleninovým salátem.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept