Recept

Kuřecí směs s olivami na víně

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	40 minut
Doba přípravy:	20 minut
Doba vaření:	20 minut

Autor:	cerna
Hodnost:	Rozkoukávám se (23%)
ID receptu:	20846
Kategorie:	Maso

Ingredience

1 špetka	Chilli koření mleté
50 g	Játra kuřecí
0,5 kávová lžička	Kari koření
200 g	Kuřecí prsa
2 polévková lžíce	Olej rostlinný
8 ks	Olivy nakládané
50 g	Paprika sterilovaná
1 špetka	Pepř černý mletý
0,5 kávová lžička	Sůl
500 ml	Víno bílé
30 g	Žampiony čerstvé

Nutriční hodnoty jedné porce

31% Kalorie 620 kcal

Kilojoule 2 592kJ

4% Sacharidy 15 g

65% Tuky 49 g

238% Sodík 5 g

29% Bílkoviny 16 g

Uhlovodany	15g
Cholesterol	75,1mg
Draslík	467,7mg
Vláknina	19g
Vitamín A	15,0mg
Vitamín B6	0,7mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	8,9mg
Vitamín E	11,3mg
Vápník	0,0mg
Železo	3,2mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Chilli koření mleté, Játra kuřecí, Kari koření, Olej rostlinný, Olivy nakládané, Paprika sterilovaná, Sůl, Víno bílé, Žampiony čerstvé mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Kuřecí prsa, Pepř černý mletý mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Kuřecí směs s olivami na víně postup přípravy receptu:

1	Očištěná a omytá kuřecí prsa nakrájená na kousky spolu s očištěnými játry vložíme na pánev s rozpáleným olejem a opečeme.
2	Do pánve postupně přidáváme nakrájené papriky, žampiony a olivy. Osolíme, opepříme, okořeníme kari a chilli kořením a nakonec přilijeme víno. Vše chvíli zvolna podusíme.

Poznámka

Podáváme s rýží nebo s hranolky a čerstvou zeleninou.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.

Přidat foto +15 zlaťáků

Uložit recept

Již jsem uvařil

Sledovat autora

Komentáře a hodnocení

Název suroviny	Kcal	Bílkoviny	Sachar.	Tuky	Uhlovod.	Choles.	Draslík	Sodík	Vláknina	Vit. A	Vit. B6	Vit. B12	Vit. C	Vit. E	Vápník	Železo
Kuřecí prsa - 200,0 g	228 kcal	42 g	0 g	5 g	0 g	128 mg	740 mg	232 mg	0 g	60 IU	1 mg	0 µg	2 mg	0 mg	10 mg	1 mg
Játra kuřecí - 50,0 g	60 kcal	8 g	0 g	2 g	0 g	173 mg	115 mg	36 mg	0 g	5 539 IU	0 mg	8 µg	9 mg	0 mg	4 mg	4 mg
Olej rostlinný - 2,0 polévková lžíce	115 kcal	0 g	0 g	13 g	0 g	0 mg	0 mg	0 mg	0 g	0 IU	0 mg	0 µg	0 mg	1 mg	0 mg	0 mg
Žampiony čerstvé - 30,0 g	7 kcal	1 g	1 g	0 g	1 g	0 mg	95 mg	2 mg	0 g	0 IU	0 mg	0 µg	1 mg	0 mg	1 mg	0 mg
Olivy nakládané - 8,0 ks	1 647 kcal	12 g	44 g	174 g	44 g	0 mg	477 mg	17 676 mg	37 g	4 464 IU	0 mg	0 µg	0 mg	43 mg	591 mg	6 mg
Pepř černý mletý - 1,0 špetka	1 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g	0 mg	4 mg	0 mg	0 g	0 IU	0 mg	0 µg	0 mg	0 mg	0 mg	0 mg
Víno bílé - 500,0 ml	410 kcal	0 g	13 g	0 g	13 g	0 mg	355 mg	25 mg	0 g	0 IU	0 mg	0 µg	0 mg	0 mg	45 mg	1 mg
Paprika sterilovaná - 50,0 g	9 kcal	0 g	2 g	0 g	2 g	0 mg	73 mg	685 mg	1 g	78 IU	0 mg	0 µg	23 mg	0 mg	21 mg	0 mg
Chilli koření mleté - 1,0 špetka	1 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g	0 mg	4 mg	2 mg	0 g	59 IU	0 mg	0 µg	0 mg	0 mg	1 mg	0 mg
Sůl - 0,5 kávová lžička	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g	0 mg	0 mg	388 mg	0 g	0 IU	0 mg	0 µg	0 mg	0 mg	0 mg	0 mg
Kari koření - 0,5 kávová lžička	2 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g	0 mg	8 mg	0 mg	0 g	5 IU	0 mg	0 µg	0 mg	0 mg	2 mg	0 mg