Krůtí řízky se zelným salátem - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 40 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Krůtí řízky se zelným salátem
Celkový čas: | 40 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 30 minut |
Doba vaření: | 10 minut |
Autor: | ruze |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (20%) |
ID receptu: | 20852 |
Kategorie: | Maso |
Ingredience
zelný salát | |
---|---|
1 ks | Cibule |
1 kávová lžička | Hořčice plnotučná |
2 ks | Mrkev kořen |
2 polévková lžíce | Omáčka tatarská |
0,5 kávová lžička | Vegeta |
250 g | Zelí kysané |
Krůtí řízky se zelným salátem | |
1 špetka | Chilli koření mleté |
500 g | Krůtí prsa |
100 ml | Olej rostlinný |
1 špetka | Pepř černý mletý |
1 kávová lžička | Sůl |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 6g |
---|---|
Cholesterol | 83,5mg |
Draslík | 504,7mg |
Vláknina | 8g |
Vitamín A | 72,8mg |
Vitamín B6 | 0,7mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 25,3mg |
Vitamín E | 2,4mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 2,8mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Cibule, Zelí kysané, Chilli koření mleté, Krůtí prsa, Olej rostlinný, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Hořčice plnotučná, Mrkev kořen, Omáčka tatarská, Vegeta, Pepř černý mletý mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Krůtí řízky se zelným salátem postup přípravy receptu:
1 | Příprava salátu: Kysané zelí překrájíme a promícháme s očištěnou, nastrouhanou mrkví a s oloupanou, nadrobno nakrájenou cibulí. Přimícháme hořčici, tatarskou omáčku, okořeníme vegetou a salát necháme vychladit. |
2 | Omytá krůtí prsa nakrájíme na řízky, naklepeme, osolíme, opepříme a posypeme trochou chilli koření. |
3 | Na pánvi na rozehřátém oleji řízky usmažíme a podáváme se zelným salátem. |