Zeleninový salát s ananasem - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 20 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Zeleninový salát s ananasem
Celkový čas: | 20 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 20 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | Klára Fenclova |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (30%) |
ID receptu: | 2109 |
Kategorie: | Studené saláty |
Ingredience
200 g | Kompot ananasový |
200 g | Kukuřice cukrová nakládaná |
1 ks | Okurka salátová |
2 polévková lžíce | Omáčka tatarská |
1 ks | Paprikové lusky čerstvé |
1 špetka | Pepř černý mletý |
1 špetka | Sůl |
1 ks | Zelí čínské |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 28g |
---|---|
Cholesterol | 2,3mg |
Draslík | 651,6mg |
Vláknina | 7g |
Vitamín A | 592,8mg |
Vitamín B6 | 0,5mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 60,0mg |
Vitamín E | 0,2mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 1,2mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Kompot ananasový, Kukuřice cukrová nakládaná, Okurka salátová, Paprikové lusky čerstvé, Sůl, Zelí čínské mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Omáčka tatarská, Pepř černý mletý mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Zeleninový salát s ananasem postup přípravy receptu:
1 | Papriku, čínské zelí a okurku očistíme a nakrájíme nadrobno. |
2 | Dáme do mísy a přidáme scezenou kukuřici a ananas. |
3 | Promícháme a přidáme pár lžic tatarské omáčky. |
4 | Nakonec salát opepříme a osolíme. |