Jednoduchý recept

Arašídové špízy

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 30 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 10 minut
Autor:
Hodnost: Jen se vezu (95%)
ID receptu: 21247

Ingredience

100 g Arašídová pomazánka
400 g Kuřecí prsa
65 ml Mléko kokosové
100 ml Olej rostlinný
20 ml Omáčka sójová
125 ml Voda pitná

Nutriční hodnoty jedné porce

26% Kalorie 517 kcal
Kilojoule 2 162kJ
2% Sacharidy 6 g
58% Tuky 44 g
12% Sodík 234 mg
50% Bílkoviny 28 g

Arašídové špízy postup přípravy receptu:

1

Kuřecí řízky rozkrájíme na delší proužky nebo na větší kostičky a napíchneme je na špejle.

2

V misce smícháme mléko, omáčku, vodu a pomazánku. Kuřecí maso do směsi pomalu namáčíme. Ze špejlí odlomíme špičky, na špejle napíchneme maso a pečeme asi dvě minuty z obou stran na středním ohni na pánvi s olejem, dokud není kuře hotové.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept