Těstoviny s brokolicí - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 50 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Těstoviny s brokolicí
Těstoviny s brokolicí
Celkový čas: | 50 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 10 minut |
Doba vaření: | 40 minut |
Autor: | dudlik |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (24%) |
ID receptu: | 2126 |
Kategorie: | Těstoviny, noky, knedlíky |
Ingredience
1 ks | Brokolice |
1 stroužek | Česnek |
2 polévková lžíce | Mouka pšeničná hladká T 650 |
1 polévková lžíce | Olej stolní |
250 ml | Smetana 12% (konzumní) |
1 kávová lžička | Sůl |
200 g | Šunkový salám |
150 g | Sýr Niva (Rokfór) |
500 g | Těstoviny konzumní |
2 l | Voda pitná |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 10g |
---|---|
Cholesterol | 54,0mg |
Draslík | 496,1mg |
Vláknina | 7g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,3mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 111,9mg |
Vitamín E | 1,1mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 66,7mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Česnek, Olej stolní, Sůl, Sýr Niva (Rokfór), Voda pitná mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Brokolice, Mouka pšeničná hladká T 650, Smetana 12% (konzumní), Šunkový salám, Těstoviny konzumní mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Těstoviny s brokolicí postup přípravy receptu:
1 | Těstoviny uvaříme dle návodu. |
2 | Omytou brokolici nakrájíme na menší kousky a uvaříme v osolené vodě, poté scedíme. |
3 | Šunkový salám nakrájíme na kostky a nivu nastrouháme. |
4 | Pekáč vymažeme a dáme do něj všechny suroviny, promícháme a přidáme česnek. |
5 | V misce smícháme smetanu s moukou a zalijeme tím těstoviny, posypeme nivou a dáme zapéct. |