Avokádová rajčata plněná zeleninou - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 15 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Avokádová rajčata plněná zeleninou
Celkový čas: | 15 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 15 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | pobihalka |
---|---|
Hodnost: | Jen se vezu (96%) |
ID receptu: | 21278 |
Kategorie: | Hlavní chod |
Ingredience
0,2 ks | Avokádo |
20 ml | Majonéza |
4 ks | Meruňky |
2 polévková lžíce | Paprika zelená |
2 ks | Rajčata |
40 g | Rýže loupaná |
Nutriční hodnoty jedné porce
12% Kalorie 239 kcal
Kilojoule 1 002kJ
9% Sacharidy 33 g
15% Tuky 11 g
3% Sodík 57 mg
7% Bílkoviny 4 g
Uhlovodany | 33g |
---|---|
Cholesterol | 0,0mg |
Draslík | 581,7mg |
Vláknina | 10g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,2mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 31,0mg |
Vitamín E | 3,0mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 1,1mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Avokádo, Majonéza, Meruňky, Paprika zelená, Rajčata, Rýže loupaná mají zadané všechny známé hodnoty.
Avokádová rajčata plněná zeleninou postup přípravy receptu:
1 | Rajčata rozpůlíme, odkrojíme svršky a opatrně vyjmeme dužinu. Obojí nakrájíme na drobno do misky. |
2 | Uvaříme rýži, zelenou papriku nakrájíme na kostičky, sušené meruňky a avokádo nakrájíme na kostky a všechno vložíme k rajčeti. Přidáme a promícháme ještě s majonézou a nádivkou naplníme vydlabaná rajčata. |