Krůtí plátek se sýrovou omáčkou - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 40 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Krůtí plátek se sýrovou omáčkou
Celkový čas: | 40 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 10 minut |
Doba vaření: | 30 minut |
Autor: | Klára Fenclova |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (30%) |
ID receptu: | 2129 |
Kategorie: | Maso |
Ingredience
1 stroužek | Česnek |
600 g | Krůtí prsa |
2 polévková lžíce | Olej stolní |
1 špetka | Pepř černý mletý |
1 špetka | Provensálské koření |
250 ml | Smetana 12% (konzumní) |
1 špetka | Sůl |
200 g | Sýr Niva (Rokfór) |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 2g |
---|---|
Cholesterol | 161,8mg |
Draslík | 546,5mg |
Vláknina | 92,3mg |
Vitamín A | 390,6mg |
Vitamín B6 | 0,8mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 0,4mg |
Vitamín E | 0,2mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 64,5mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Česnek, Krůtí prsa, Olej stolní, Sůl, Sýr Niva (Rokfór) mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Pepř černý mletý, Provensálské koření, Smetana 12% (konzumní) mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Krůtí plátek se sýrovou omáčkou postup přípravy receptu:
1 | Plátky masa z krůtích prsou osolíme, opepříme a osmahneme na oleji. |
2 | Hotové maso vyjmeme a do výpeku přidáme nastrouhanou nivu. |
3 | Necháme ji rozpustit a zalijeme smetanou, přidáme provensálské koření, česnek. |
4 | Maso necháme v omáčce prohřát. |