Sýrové sušenky s lososem - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 30 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Sýrové sušenky s lososem
Celkový čas: | 30 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 25 minut |
Doba vaření: | 5 minut |
Autor: | pobihalka |
---|---|
Hodnost: | Jen se vezu (96%) |
ID receptu: | 21291 |
Kategorie: | Sušenky |
Ingredience
115 g | Bramborová kaše |
1 ks | Cibule |
40 ml | Citronová šťáva |
285 g | Fazolové lusky zelené |
200 g | Losos - filety |
55 g | Mouka polohrubá |
500 ml | Olej stolní |
1 polévková lžíce | Pažitka |
85 g | Sýr Čedar |
30 g | Sýr Parmezán |
1 ks | Vejce slepičí |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 48g |
---|---|
Cholesterol | 375,8mg |
Draslík | 1g |
Vláknina | 14g |
Vitamín A | 2g |
Vitamín B6 | 0,7mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 37,2mg |
Vitamín E | 4,3mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 3,7mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Bramborová kaše, Cibule, Citronová šťáva, Fazolové lusky zelené, Losos - filety, Olej stolní, Pažitka, Sýr Čedar, Sýr Parmezán, Vejce slepičí mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Mouka polohrubá mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Sýrové sušenky s lososem postup přípravy receptu:
1 | Nejprve očistíme konzervovaného lososa, nastrouháme čedar a parmezán, nakrájíme cibuli a pažitku nadrobno a lehce rozšleháme vejce. Fazole a lososa rozmačkáme vidličkou a promícháme s cibulí, pažitkou, bramborovou kaší, moukou, citronovou šťávu, sýrem a vejcem. Důkladně promícháme a rozdělíme na šest až osm porcí, vytvoříme sušenky a obalíme je ve strouhance. |
2 | Do velké pánve s olejem vložíme sušenky a dvě minuty je smažíme po obou stranách. |