Recept

Rybí špízy s krevetami

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 35 minut
Doba přípravy: 25 minut
Doba vaření: 10 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (23%)
ID receptu: 21297

Ingredience

1 ks Bazalka
1 polévková lžíce Citronová šťáva
2 ks Cuketa
400 g Krevety tygří - loupané
2 polévková lžíce Ocet estragonový
600 g Okouník mořský
5 polévková lžíce Olej olivový
1 špetka Pepř černý mletý
1 polévková lžíce Petržel - nať
12 ks Rajčata Cherry
1 ks Rozmarýn čerstvý
1 kávová lžička Sůl
1 ks Tymián čerstvý

Nutriční hodnoty jedné porce

16% Kalorie 320 kcal
Kilojoule 1 339kJ
3% Sacharidy 10 g
18% Tuky 13 g
20% Sodík 395 mg
94% Bílkoviny 53 g

Rybí špízy s krevetami postup přípravy receptu:

1

Mořského okouna omyjeme, osušíme, pokapeme citronovou šťávou, osolíme a opepříme. Potom maso nakrájíme na kostky.

2

Zeleninu očistíme, cukety nakrájíme na silnější plátky.

3

Olej rozšleháme s octem, osolíme, opepříme a vmícháme nasekané bylinky.

4

Na špejle střídavě napichujeme kostky okouna, cherry rajčátka, očištěné krevety a plátky cuket.

5

Špízy urovnáme na mísu, pokapeme připravenou marinádou a přikryté necháme asi 1 hodinu rozležet.

6

Na rozehřátém grilu špízy z každé strany grilujeme asi 5 minut a občas je potíráme marinádou.

Poznámka

Můžeme podávat s česnekovou majonézou.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept