Čínské nudle se zeleninou - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 20 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Čínské nudle se zeleninou
Celkový čas: | 20 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 15 minut |
Doba vaření: | 5 minut |
Autor: | pobihalka |
---|---|
Hodnost: | Jen se vezu (96%) |
ID receptu: | 21316 |
Kategorie: | Těstoviny, noky, knedlíky |
Ingredience
2 ks | Baby kukuřice |
1 stroužek | Česnek |
115 g | Nudle vaječné |
85 g | Okurka salátová |
10 ml | Olej rostlinný |
20 ml | Omáčka sójová |
1 špetka | Pepř černý mletý |
4 ks | Rajčata Cherry |
1 ks | Šalotka |
55 g | Šunka uzená |
1 l | Voda pitná |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 59g |
---|---|
Cholesterol | 48,3mg |
Draslík | 646,3mg |
Vláknina | 5g |
Vitamín A | 1g |
Vitamín B6 | 0,5mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 22,8mg |
Vitamín E | 0,7mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 3,5mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Baby kukuřice, Česnek, Nudle vaječné, Okurka salátová, Olej rostlinný, Šalotka, Voda pitná mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Omáčka sójová, Pepř černý mletý, Rajčata Cherry, Šunka uzená mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Čínské nudle se zeleninou postup přípravy receptu:
1 | Nakrájíme okurku na tenké proužky a šunku na kostičky. Uvaříme si nudle a slijeme je. |
2 | Na silné pánvi za stálého míchání vaříme na oleji tři minuty šalotku, jeden stroužek česneku, okurku, rajčátka, šunku a kukuřici. Po změknutí zeleniny přidáváme sladkou sójovou omáčku a pepř podle chuti. Poté na pánev položíme nudle a dobře promíchané se zeleninovou směsí je vaříme jednu až dvě minuty. |