Jednoduchý recept

Vafle s kuřecím masem

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 60 minut
Doba přípravy: 35 minut
Doba vaření: 25 minut
Autor:
Hodnost: Jen se vezu (95%)
ID receptu: 21320

Ingredience

4 polévková lžíce Fazole bílé
200 g Kuřecí prsa
1 polévková lžíce Olej olivový
4 ks Rajčata
2 polévková lžíce Strouhanka
200 g Vafle čokoládová
1 l Voda pitná
225 g Zeleninová směs čínská - mražená

Nutriční hodnoty jedné porce

37% Kalorie 724 kcal
Kilojoule 3 028kJ
28% Sacharidy 100 g
28% Tuky 21 g
40% Sodík 791 mg
65% Bílkoviny 37 g

Vafle s kuřecím masem postup přípravy receptu:

1

Kuřecí prsa obalená ve strouhance a vafle položíme na plech a pečeme patnáct minut v předehřáté troubě na 220 stupňů C. Během toho vše jednou otočíme.

2

Dále odřízneme vršky rajčat a zbavíme je semínek. Pokapeme je olejem, dáme na plech a pečeme tři minuty. Zeleninu vaříme tři až pět minut, poté slijeme vodu. Fazole ohřejeme a vložíme do rajčat. Všechno libovolně naservírujeme a podáváme za studena.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept