Jednoduchý recept

Míchaná zelenina s ústřicovou omáčkou

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 13 minut
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 3 minut
Autor:
Hodnost: Jen se vezu (95%)
ID receptu: 21355

Ingredience

2 ks Chilli paprička
250 g Fazolové lusky zelené
20 ml Olej sezamový
80 ml Omáčka ústřicová
1 ks Zelí čínské
1 stroužek Česnek
250 g Špenát listový čerstvý

Nutriční hodnoty jedné porce

4% Kalorie 75 kcal
Kilojoule 312kJ
3% Sacharidy 9 g
5% Tuky 4 g
20% Sodík 408 mg
6% Bílkoviny 3 g

Míchaná zelenina s ústřicovou omáčkou postup přípravy receptu:

1

Všechnu zeleniny umyjeme a rozebereme na kousky, chilli papričky nakrájíme na kolečka. Fazolové lusky zbavíme tuhého konce.

2

Na wok pánvi se sezamovým olejem smažíme chilli a česnek. Asi po jedné minutě přidáme omáčku a fazolové lusky, za míchání smažíme další minutu.

3

Přidáme listy zelí a špenátu na další minutu a poté podáváme na velkém talíři.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept