Recept

Pikantní kuřecí nudličky

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	35 minut
Doba přípravy:	5 minut
Doba vaření:	30 minut

Autor:	pobihalka
Hodnost:	Jen se vezu (96%)
ID receptu:	21407
Kategorie:	Maso

Ingredience

1 ks	Brambory rané
1 stroužek	Česnek
3 polévková lžíce	Chilli omáčka
1 ks	Cibule
60 g	Citronová tráva
300 g	Kuřecí prsa
1 ks	Lilek
500 ml	Mléko kokosové
20 ml	Olej rostlinný
60 ml	Omáčka rybí
1 ks	Paprika červená
1 špetka	Pepř černý mletý
1 špetka	Sůl

Nutriční hodnoty jedné porce

41% Kalorie 800 kcal

Kilojoule 3 346kJ

10% Sacharidy 37 g

81% Tuky 61 g

132% Sodík 3 g

75% Bílkoviny 42 g

Uhlovodany	31g
Cholesterol	96,0mg
Draslík	2g
Vláknina	13g
Vitamín A	1g
Vitamín B6	1,7mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	60,1mg
Vitamín E	1,3mg
Vápník	0,0mg
Železo	12,4mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Česnek, Chilli omáčka, Cibule, Citronová tráva, Lilek, Olej rostlinný, Omáčka rybí, Paprika červená, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Brambory rané, Kuřecí prsa, Mléko kokosové, Pepř černý mletý mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Pikantní kuřecí nudličky postup přípravy receptu:

1	Na pánvi na oleji smažíme kuřcí maso nakrájené na nudličky doměkka. Osolíme, opepříme a uložíme stranou.
2	Ve velkém hrnci vaříme kokosové mléko, chilli pastu a citronovou trávu pokrájenou nahrubo. Po 6 minutách přidáme rybí omáčku. Po 5 minutách přidáváme 4 prolisované stroužky česneku, lilek a bramboru nakrájené na kostičky. Po 10 minutách přisypeme papriku na proužky, cibuli na kolečka a vložíme kousky kuřete.
3	Po 10 minutách, když už jsou brambory hotové, podáváme s jasmínovou rýží.