Karbanátky na chilli - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 16 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Karbanátky na chilli
Celkový čas: | 16 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 6 minut |
Doba vaření: | 10 minut |
Autor: | pobihalka |
---|---|
Hodnost: | Jen se vezu (96%) |
ID receptu: | 21410 |
Kategorie: | Karbanátky z mletého masa |
Ingredience
1 ks | Chilli paprička |
2 ks | Cibule |
4 ks | Cuketa |
2 kávová lžička | Cukr krupice |
2 ks | Hořčičné semínko |
500 g | Hovězí maso mleté |
120 ml | Ocet kvasný lihový |
0,5 kávová lžička | Olej chilli |
40 ml | Olej slunečnicový |
40 ml | Omáčka sójová |
2 ks | Vejce slepičí |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 10g |
---|---|
Cholesterol | 200,2mg |
Draslík | 614,9mg |
Vláknina | 2g |
Vitamín A | 211,2mg |
Vitamín B6 | 0,6mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 11,4mg |
Vitamín E | 0,8mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 4,0mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Chilli paprička, Cibule, Cuketa, Cukr krupice, Hořčičné semínko, Hovězí maso mleté, Olej slunečnicový, Vejce slepičí mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Ocet kvasný lihový, Olej chilli, Omáčka sójová mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Karbanátky na chilli postup přípravy receptu:
1 | V míse ušleháme vejce, přidáme mleté maso a cuketu nakrájenou na tenké proužky. Ze směsi vytvoříme karbanátky, osmažíme je na oleji a udržujeme teplé. |
2 | Mezitím smícháme sójovou omáčku, ocet, cukr, cibulku a chilli papričku nasekané najemno, semínka a olej. |
3 | Podáváme s vařenou rýží a s dipem ve vedlejší misce. |
Poznámka
1