Zdravý recept

Hovězí nudličky s nudlemi a fazolemi

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	40 minut
Doba přípravy:	30 minut
Doba vaření:	10 minut

Autor:	nos
Hodnost:	Rozkoukávám se (19%)
ID receptu:	21462
Kategorie:	Hlavní chod

Ingredience

2 ks	Česnek
400 g	Fazole červené sterilované
350 g	Hovězí maso zadní
100 ml	Hovězí vývar základní
150 g	Nudle čínské vaječné
1 ks	Paprika červená
5 g	Pepř černý mletý
50 ml	Rajčatová šťáva
5 g	Sůl
20 g	Zázvor celý

Nutriční hodnoty jedné porce

13% Kalorie 249 kcal

Kilojoule 1 042kJ

13% Sacharidy 47 g

6% Tuky 5 g

43% Sodík 857 mg

53% Bílkoviny 30 g

Uhlovodany	47g
Cholesterol	50,8mg
Draslík	384,2mg
Vláknina	13g
Vitamín A	604,4mg
Vitamín B6	0,2mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	26,9mg
Vitamín E	0,5mg
Vápník	0,0mg
Železo	3,5mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Česnek, Fazole červené sterilované, Hovězí vývar základní, Paprika červená, Sůl, Zázvor celý mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Hovězí maso zadní, Nudle čínské vaječné, Pepř černý mletý, Rajčatová šťáva mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Hovězí nudličky s nudlemi a fazolemi postup přípravy receptu:

1	Maso nakrájíme na nudličky, smícháme s nastrouhaným zázvorem a prolisovaným česnekem.
2	Papriku krátce osmahneme a vyjmeme z pánve. Do pánve vložíme ochucená maso a smažíme dokud maso nezhnědne.
3	K masu přidáme uvařené nudle (dle návodu), fazole, vývar, rajčatovou šťávu a vše prohřejeme.
4	Nakonec vmícháme papriky, osolíme, opepříme a podáváme.