Jednoduchý recept

Tousty se zeleninou

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 30 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 10 minut
Autor:
Hodnost: Jen se vezu (95%)
ID receptu: 21529

Ingredience

4 krajíc Chléb toastový
2 ks Cuketa
2 ks Mrkev kořen
20 ml Olej stolní
2 ks Paprikové lusky čerstvé
1 špetka Pepř černý mletý
2 ks Rajčata
1 špetka Sůl mořská

Nutriční hodnoty jedné porce

11% Kalorie 212 kcal
Kilojoule 886kJ
10% Sacharidy 38 g
234% Tuky 175 g
18% Sodík 368 mg
14% Bílkoviny 8 g

Tousty se zeleninou postup přípravy receptu:

1

Do mísy vložíme všechnu zeleninu nakrájenou na kostičky nebo na plátky a okořeníme ji. Ve větší pánvi s olejem ji smažíme asi dvě minuty, pečlivě mícháme a chleba osmažíme na oleji. Zeleninu upravíme na tousty, podáváme je teplé.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept