Recept

Tuňákové koláčky

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	20 minut
Doba přípravy:	10 minut
Doba vaření:	10 minut

Autor:	pobihalka
Hodnost:	Jen se vezu (96%)
ID receptu:	21552
Kategorie:	Jednohubky, Kanapky, Tapas

Ingredience

500 g	Bramborová kaše
1 polévková lžíce	Citronová šťáva
60 g	Máslo čerstvé
500 ml	Olej stolní
4 kávová lžička	Pažitka
1 špetka	Pepř černý mletý
58 g	Strouhanka
1 špetka	Sůl
200 g	Tuňák v oleji

Nutriční hodnoty jedné porce

77% Kalorie 1,516 kcal

Kilojoule 6 344kJ

8% Sacharidy 29 g

196% Tuky 147 g

29% Sodík 578 mg

33% Bílkoviny 18 g

Uhlovodany	29g
Cholesterol	110,8mg
Draslík	493,7mg
Vláknina	5g
Vitamín A	473,0mg
Vitamín B6	0,4mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	11,7mg
Vitamín E	1,5mg
Vápník	0,0mg
Železo	18,2mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Bramborová kaše, Citronová šťáva, Olej stolní, Pažitka, Strouhanka, Sůl, Tuňák v oleji mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Máslo čerstvé, Pepř černý mletý mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Tuňákové koláčky postup přípravy receptu:

1	Z ryby odstraníme kosti a kůži a maso natrháme na menší kousky, spolu s máslem a nasekanou pažitkou je přimícháme do hotové instantní kaše, ochutíme směs citronovou šťávou a okořeníme. Vytvoříme koláčky, obalíme je ve vejci a strouhance a usmažíme dozlatova.