Recept

Salát s bramborovými lupínky

  • Itálie
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 50 minut
Doba přípravy: 40 minut
Doba vaření: 10 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (20%)
ID receptu: 21651

Ingredience

40 ml Balsamico ocet
900 g Brambory sladké (Batáty)
2 ks Cibule
30 g Cukr třtinový
70 ml Olej olivový
40 g Oregano čerstvé
5 g Pepř černý mletý
3 ks Rajčata
170 g Rukola
60 g Sýr Parmezán
170 g Špenát listový čerstvý

Nutriční hodnoty jedné porce

11% Kalorie 220 kcal
Kilojoule 919kJ
7% Sacharidy 26 g
15% Tuky 11 g
9% Sodík 170 mg
10% Bílkoviny 6 g

Salát s bramborovými lupínky postup přípravy receptu:

1

Brambory nakrájíme na tenká kolečka, potřeme olejem a postupně grilujeme dozlatova. Odkládáme na ubrousek.

2

Smícháme nasekaný špenát, rukolu, rajčata, cibuli, olivy a sýr a dáme zachladit.

3

Připravíme dresing, takže do zavařovací sklenice dáme oregáno, ocet, pepř a vše dobře proklepeme.

4

Dresing přelijeme na salát, lehce vmícháme bramborové lupínky a podáváme.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept

Tip z našeho eshopu VseNaVareni.cz