Jednoduchý recept

Česneková směs s chilli

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	55 minut
Doba přípravy:	10 minut
Doba vaření:	45 minut

Autor:	pobihalka
Hodnost:	Jen se vezu (96%)
ID receptu:	21655
Kategorie:	Ostatní

Ingredience

1 šálek	Bazalka
4 stroužek	Česnek
5 ks	Chilli paprička
1 polévková lžíce	Citronová šťáva
1 polévková lžíce	Cukr palmový
1 šálek	Máta
250 ml	Olej arašídový (podzemnicový)
40 ml	Omáčka rybí
157,5 g	Ořechy burské pražené
1 špetka	Pepř černý mletý
1 špetka	Sůl

Nutriční hodnoty jedné porce

44% Kalorie 860 kcal

Kilojoule 3 600kJ

6% Sacharidy 21 g

111% Tuky 83 g

51% Sodík 1 g

31% Bílkoviny 18 g

Uhlovodany	21g
Cholesterol	0,0mg
Draslík	937,6mg
Vláknina	10g
Vitamín A	6g
Vitamín B6	0,5mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	51,5mg
Vitamín E	10,4mg
Vápník	0,0mg
Železo	6,4mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Bazalka, Česnek, Chilli paprička, Citronová šťáva, Máta, Olej arašídový (podzemnicový), Omáčka rybí, Ořechy burské pražené, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Cukr palmový, Pepř černý mletý mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Česneková směs s chilli postup přípravy receptu:

1	Stroužky česneku, lehce pokapané olejem, pečeme přibližně 45 minut. Po vychladnutí je vyloupneme ze slupek.
2	Rozmixujeme papričky, česnek, oříšky, cukr, olej, opatrně přidáme bylinky, rybí omáčku a šťávu. Osolíme, opepříme.