Salát s česnekovým dresinkem - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 30 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Salát s česnekovým dresinkem
Celkový čas: | 30 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 20 minut |
Doba vaření: | 10 minut |
Autor: | pobihalka |
---|---|
Hodnost: | Jen se vezu (96%) |
ID receptu: | 21658 |
Kategorie: | Studené saláty |
Ingredience
2 polévková lžíce | Čaj zelený |
1 stroužek | Česnek |
0,5 ks | Chilli paprička |
1 polévková lžíce | Citronová šťáva |
1 polévková lžíce | Hořčičné semínko |
2 polévková lžíce | Kokos sušený |
20 ml | Olej arašídový (podzemnicový) |
30 ml | Omáčka rybí |
20 ml | Omáčka sójová |
3 polévková lžíce | Ořechy burské pražené |
0,5 šálek | Rajčata |
1 šálek | Salát hlávkový |
1 polévková lžíce | Zázvor mletý |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 10g |
---|---|
Cholesterol | 0,0mg |
Draslík | 322,2mg |
Vláknina | 9g |
Vitamín A | 281,8mg |
Vitamín B6 | 0,2mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 7,6mg |
Vitamín E | 2,0mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 2,3mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Česnek, Chilli paprička, Citronová šťáva, Hořčičné semínko, Kokos sušený, Olej arašídový (podzemnicový), Omáčka rybí, Ořechy burské pražené, Rajčata, Zázvor mletý mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Čaj zelený, Omáčka sójová, Salát hlávkový mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Salát s česnekovým dresinkem postup přípravy receptu:
1 | Smícháme čaj, šťávu, omáčky, zázvor a tři stroužky česneku a osmažíme je dokřupava. Vše necháme asi dvacet minut odpočinout. |
2 | Mezitím si osmažíme kokos, oříšky a semínka dozlatova. K tomu přidáme drcený salát a rajčatové kostky. Směs zalijeme dresinkem. |