Kuře v česnekové marinádě - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 220 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Kuře v česnekové marinádě
Celkový čas: | 220 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 10 minut |
Doba vaření: | 210 minut |
Autor: | pobihalka |
---|---|
Hodnost: | Jen se vezu (96%) |
ID receptu: | 21720 |
Kategorie: | Maso |
Ingredience
3 stroužek | Česnek |
1 kávová lžička | Citronová kůra |
40 ml | Citronová šťáva |
1 kg | Kuře |
65 ml | Olej olivový |
1 špetka | Pepř černý mletý |
1 špetka | Rozmarýn čerstvý |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 2g |
---|---|
Cholesterol | 187,5mg |
Draslík | 502,9mg |
Vláknina | 471,5mg |
Vitamín A | 356,4mg |
Vitamín B6 | 0,9mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 10,8mg |
Vitamín E | 0,8mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 2,3mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Česnek, Citronová kůra, Citronová šťáva, Kuře, Rozmarýn čerstvý mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Olej olivový, Pepř černý mletý mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Kuře v česnekové marinádě postup přípravy receptu:
1 | Smícháme všechny suroviny mimo kuřete. To vložíme do pekáče a polijeme hotovou marinádou. Necháme ho v ledničce dvě až tři hodiny marinovat. |
2 | Poté kuře pečeme asi třicet minut v předehřáté troubě na 180 stupňů Celsia. Každých deset minut ho podléváme marinádou. |
Poznámka
Kuře podáváme se zeleninou nebo bramborami.