Recept

Smažené sépie se salátem

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 27 minut
Doba přípravy: 25 minut
Doba vaření: 2 minut
Autor:
Hodnost: Jen se vezu (95%)
ID receptu: 21741

Ingredience

4 ks Cibule
0,5 kávová lžička Hořčice
5 ml Med včelí
60 g Mouka polohrubá
20 ml Ocet vinný
2 ks Okurky
500 ml Olej olivový
5 g Pepř černý mletý
20 ml Pomerančová šťáva
4 ks Rajčata
6 ks Sépie
5 g Sůl
1 stroužek Česnek

Nutriční hodnoty jedné porce

122% Kalorie 2,405 kcal
Kilojoule 10 062kJ
11% Sacharidy 39 g
181% Tuky 135 g
304% Sodík 6 g
440% Bílkoviny 248 g

Smažené sépie se salátem postup přípravy receptu:

1

Sépie, zaprášené moukou, smažíme na oleji asi dvě minuty dozlatova a necháme okapat.

2

Oloupeme a nakrájíme rajčata, okurky a cibuli a okořeníme. Zbytek surovin smícháme a promixujeme. Směsí polijeme sépie a podáváme se salátem.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept

Tip z našeho eshopu VseNaVareni.cz