Jednoduchý recept

Mražené ovoce polité bílou čokoládou

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	10 minut
Doba přípravy:	5 minut
Doba vaření:	5 minut

Autor:	pobihalka
Hodnost:	Jen se vezu (96%)
ID receptu:	21747
Kategorie:	Poháry, ovoce

Ingredience

300 g	Čokoláda bílá
250 g	Jogurt nízkotučný
700 g	Lesní plody - mražené

Nutriční hodnoty jedné porce

17% Kalorie 330 kcal

Kilojoule 1 379kJ

11% Sacharidy 40 g

22% Tuky 17 g

4% Sodík 74 mg

11% Bílkoviny 6 g

Uhlovodany	40g
Cholesterol	13,0mg
Draslík	240,5mg
Vláknina	7g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,1mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	0,6mg
Vitamín E	0,5mg
Vápník	0,0mg
Železo	0,2mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Čokoláda bílá, Jogurt nízkotučný mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Lesní plody - mražené mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Mražené ovoce polité bílou čokoládou postup přípravy receptu:

1	Vybrané mražené ovoce necháme nejprve rozmrznout, aby jsme mohli oddělit jednotlivé kusy. Ty následně rozdělíme do připravených misek na servírování.
2	Bílou čokoládu nasekáme na menší kousky, aby se nám rychleji rozpustila a spolu s 5ti lžícemi netučného jogurtu ji ohříváme 5 minut na mírném ohni za občasného míchání. Směs se nám musí úplně rozpustit, ale nesmí dojít k jejímu vaření.
3	Připravenou teplou čokoládovou směs naléváme přímo na zmrzlé ovoce.