Hruškové müsli - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 70 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Hruškové müsli
Celkový čas: | 70 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 70 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | jelito |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (16%) |
ID receptu: | 21753 |
Kategorie: | Ostatní |
Ingredience
1 ks | Banány |
1 ks | Broskve |
250 ml | Džus hruškový |
1 ks | Hrušky |
145 g | Jogurt bílý |
55 g | Mandle |
1 ks | Maracuja |
250 ml | Mléko polotučné |
400 g | Ovesné vločky |
1 špetka | Skořice mletá |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 113g |
---|---|
Cholesterol | 11,0mg |
Draslík | 937,1mg |
Vláknina | 40g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,8mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 9,7mg |
Vitamín E | 9,1mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 52,6mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Banány, Broskve, Džus hruškový, Hrušky, Jogurt bílý, Mandle, Ovesné vločky, Skořice mletá mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Maracuja, Mléko polotučné mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Hruškové müsli postup přípravy receptu:
1 | Omytou broskev a hrušku oloupeme a nakrájíme na drobné kousky. V míse smícháme s ovesnými vločkami, skořicí a hruškovým džusem a dáme uležet na 1 hodinu do lednice. Poté směs promícháme s jogurtem, nasekanými mandlemi a rozdělíme do misek. |
2 | Podáváme přelité mlékem, ozdobené plátky banánu a maracuji. |