Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 16 minut
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 6 minut
Autor:
Hodnost: Jen se vezu (95%)
ID receptu: 21786

Ingredience

170 g Brokolice
3 polévková lžíce Chilli omáčka
225 g Chřest bílý
1 ks Citronová tráva
40 ml Citronová šťáva
2 polévková lžíce Koriandr čerstvý
500 g Nudle rýžové
500 g Okoun - filety
5 ml Olej olivový
5 ml Olej sezamový
2 polévková lžíce Omáčka sójová

Nutriční hodnoty jedné porce

33% Kalorie 654 kcal
Kilojoule 2 736kJ
35% Sacharidy 127 g
3% Tuky 2 g
12% Sodík 249 mg
57% Bílkoviny 32 g

Ryba na brokolici postup přípravy receptu:

1

Na wok pánvi asi 1 minutu smažíme oleje a trávu. Přidáme rybu, koriandr, šťávu a po 1 minutě vše vyjmeme a odložíme. Do pánve dáme nudle, chřest, brokolici, omáčky a po 2 minutách smažení přidáme rybu a po prohřátí podáváme.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept