Recept

Zapečená čočka s mrkví

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 90 minut
Doba přípravy: 30 minut
Doba vaření: 60 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (20%)
ID receptu: 21812

Ingredience

2 ks Cibule
2 ks Mrkev kořen
1 dl Olej rostlinný
1 polévková lžíce Paprika mletá sladká
2 ks Rajčata
0,5 kávová lžička Saturejka
1 polévková lžíce Sůl
8 stroužek Česnek
500 g Čočka jedlá

Nutriční hodnoty jedné porce

26% Kalorie 523 kcal
Kilojoule 2 187kJ
25% Sacharidy 91 g
233% Tuky 175 g
25% Sodík 498 mg
62% Bílkoviny 35 g

Zapečená čočka s mrkví postup přípravy receptu:

1

Čočku přebereme, propláchneme, zalijeme vodou a dáme vařit.

2

Očištěnou a omytou mrkev, cibuli a česnek pokrájíme a krátce na rozpáleném oleji restujeme. Zeleninu posypeme mletou paprikou, promícháme a přidáme k čočce, kterou osolíme podle chuti a společně vaříme doměkka. Před koncem vaření zamícháme k čočce saturejku a vše vyklopíme do vymaštěné zapékací mísy. Omytá rajčata nakrájíme na plátky, které poklademe na čočku a dáme zapéct do dobře vyhřáté trouby. Zapékáme asi 15 minut při 200°C.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept