Recept

Zeleninová směs se šunkou

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 35 minut
Doba přípravy: 15 minut
Doba vaření: 20 minut
Autor:
Hodnost: Jen se vezu (96%)
ID receptu: 21816
Kategorie: Předkrmy

Ingredience

1 stroužek Česnek
1 ks Chilli paprička
1 ks Cibule
400 g Cizrna
1 kávová lžička Fenykl obecný
3 polévková lžíce Mascarpone
2 polévková lžíce Olej olivový
1 špetka Pepř černý mletý
225 g Špenát listový čerstvý
1 špetka Sůl
450 g Šunka dušená
80 ml Víno bílé

Nutriční hodnoty jedné porce

33% Kalorie 645 kcal
Kilojoule 2 698kJ
19% Sacharidy 69 g
30% Tuky 23 g
7% Sodík 134 mg
75% Bílkoviny 42 g

Zeleninová směs se šunkou postup přípravy receptu:

1

Ve wok pánvi osmahneme cibulku nasekanou na jemno, jeden prolisovaný stroužek česneku, chilli papričku na kolečka, po chvíli vmícháme šunku nakrájenou na nudličky a po pěti minutách přidáme víno a fenykl, po dalších čtyřech minutách přidáme cizrnu, špenát a vaříme další čtyři minuty. Nakonec přidáme mascarpone, pepř a sůl.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +15 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept