Recept

Marinované sépiové kroužky s citronovým dresinkem

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 14 minut
Doba přípravy: 8 minut
Doba vaření: 6 minut
Autor:
Hodnost: Jen se vezu (0%)
ID receptu: 21932

Ingredience

8 polévková lžíce Citronová šťáva
1 polévková lžíce Hořčice
125 ml Olej olivový
1 špetka Pepř černý mletý
1 polévková lžíce Petržel - nať
900 g Sépie
1 špetka Sůl
4 stroužek Česnek

Nutriční hodnoty jedné porce

24% Kalorie 471 kcal
Kilojoule 1 969kJ
2% Sacharidy 6 g
44% Tuky 33 g
45% Sodík 896 mg
66% Bílkoviny 37 g

Marinované sépiové kroužky s citronovým dresinkem postup přípravy receptu:

1

V míse smícháme 5 lžic citronové šťávy, 3 rozdrcené stroužky česneku, 1/2 šálku oleje a sépiové kroužky a marinujeme alespoň 3 hodiny.

2

Nasekáme petrželku a společně se zbylými surovinami dáme do samostatné misky a dobře ušleháme do zhoustlé tekutiny.

3

Na pánvi rozpálíme 1 lžíci oleje a vložíme do ní sépie. Smažíme několik minut.

4

Sépiové kroužky podáváme polité vzniklým dresinkem.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept