Recept

Pražené oříšky pěti vůní

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	20 minut
Doba přípravy:	5 minut
Doba vaření:	15 minut

Autor:	jelito
Hodnost:	Rozkoukávám se (16%)
ID receptu:	21974

Ingredience

115 g	Arašídy
1 špetka	Chilli paprička
5 g	Koření pěti vůní
115 g	Mandle
20 ml	Olej sójový
60 ml	Omáčka sójová
115 g	Ořechy Kešu
115 g	Oříšky makadamové

Nutriční hodnoty jedné porce

19% Kalorie 373 kcal

Kilojoule 1 562kJ

3% Sacharidy 12 g

45% Tuky 34 g

0% Sodík 5 mg

20% Bílkoviny 11 g

Uhlovodany	12g
Cholesterol	0,0mg
Draslík	249,8mg
Vláknina	9g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,1mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	0,3mg
Vitamín E	5,2mg
Vápník	0,0mg
Železo	10,4mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Chilli paprička, Mandle, Ořechy Kešu, Oříšky makadamové mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Arašídy, Koření pěti vůní, Olej sójový, Omáčka sójová mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Pražené oříšky pěti vůní postup přípravy receptu:

1	Předehřejeme troubu na 180 st. Celsia. Všechny ořechy vsypeme do mísy a promícháme s kořením pěti vůní a chilli. Přelijeme sojovou omáčkou a sezamovým olejem, důkladně promícháme, aby se všechny oříšky obalily. Přesypeme na předehřátý teflonový plech a pečeme asi 15 minut, dokud nezačnou oříšky osychat a sójová omáčka neztmavne.
2	Ořechy je možno až po dobu jednoho měsíce uchovat v lednici v uzavřené nádobě.