Jednoduchý recept

Dušená kořeněná zelenina

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 45 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 25 minut
Autor:
Hodnost: Jen se vezu (95%)
ID receptu: 22059

Ingredience

0,3 kávová lžička Chilli paprička
2 ks Cibule
10 ml Citronová šťáva
2 ks Cuketa
1 polévková lžíce Cukr krupice
1 ks Fenykl sladký - hlíza
1 ks Lilek
60 ml Olej olivový
1 kávová lžička Oregano sušené
1 ks Paprika žlutá
1 špetka Pepř černý mletý
6 ks Rajčata
1 kávová lžička Sůl
2 stroužek Česnek

Nutriční hodnoty jedné porce

11% Kalorie 222 kcal
Kilojoule 928kJ
6% Sacharidy 21 g
22% Tuky 17 g
11% Sodík 210 mg
6% Bílkoviny 3 g

Dušená kořeněná zelenina postup přípravy receptu:

1

Pod pokličkou podusíme na oleji plátky česneku, drcenou chilli papričku, plátky cibule, kostky lilku, cuket a fenyklu. Pak přidáváme kostky papriky, na jemno nakrájená rajčata, šťávu, cukr, oregano a pepř.

2

Vše zamícháme a dusíme dalších deset minut do změknutí. Občas promícháme a nakonec podle chuti přisolíme.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept