Kapustičky na citronu - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 21 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Kapustičky na citronu
Celkový čas: | 21 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 3 minut |
Doba vaření: | 18 minut |
Autor: | pobihalka |
---|---|
Hodnost: | Jen se vezu (96%) |
ID receptu: | 22075 |
Kategorie: | Přílohy |
Ingredience
1 ks | Citrony |
12 ks | Kapusta růžičková |
75 g | Máslo čerstvé |
1 špetka | Pepř černý mletý |
1 špetka | Sůl |
Nutriční hodnoty jedné porce
15% Kalorie 294 kcal
Kilojoule 1 231kJ
6% Sacharidy 22 g
23% Tuky 17 g
3% Sodík 59 mg
24% Bílkoviny 13 g
Uhlovodany | 3g |
---|---|
Cholesterol | 22,5mg |
Draslík | 37,2mg |
Vláknina | 28g |
Vitamín A | 7,5mg |
Vitamín B6 | 0,0mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 19,3mg |
Vitamín E | 0,0mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 25,8mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Citrony, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Kapusta růžičková, Máslo čerstvé, Pepř černý mletý mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Kapustičky na citronu postup přípravy receptu:
1 | Z kapustiček odřežeme spodní část a hlavičky nařízneme. V páře je vaříme asi deset minut. |
2 | Na pánvi rozpustíme máslo, přidáme sůl, pepř, citronovou šťávu, kůru a kapustičky. Zeleninu lehce osmažíme a ihned podáváme. |