Marinované kuřecí kousky v tortillách - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 120 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Marinované kuřecí kousky v tortillách
Celkový čas: | 120 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 30 minut |
Doba vaření: | 90 minut |
Autor: | pobihalka |
---|---|
Hodnost: | Jen se vezu (96%) |
ID receptu: | 22116 |
Kategorie: | Hlavní chod |
Ingredience
1 polévková lžíce | Annatto |
1 stroužek | Česnek |
2 ks | Citronová šťáva |
0,5 kávová lžička | Hřebíček |
0,5 kávová lžička | Kmín celý |
1 ks | Kuře |
0,5 kávová lžička | Oregano sušené |
0,5 kávová lžička | Pepř černý mletý |
165 ml | Pomerančová šťáva |
0,5 kávová lžička | Skořice mletá |
2 kávová lžička | Sůl |
1 balení | Tortilla |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 46g |
---|---|
Cholesterol | 318,8mg |
Draslík | 1g |
Vláknina | 12g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 1,7mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 35,0mg |
Vitamín E | 1,7mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 5,7mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Česnek, Citronová šťáva, Hřebíček, Kmín celý, Kuře, Oregano sušené, Pomerančová šťáva, Skořice mletá, Sůl, Tortilla mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Pepř černý mletý mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Suroviny Annatto nemají zadané kompletní nutriční hodnoty. Výpočty nutriční tabulky nemusí souhlasit se skutečností.
Marinované kuřecí kousky v tortillách postup přípravy receptu:
1 | Smícháme annatto, ovocné šťávy, oregano, kmín, hřebíček, skořici, sůl, pepř, prolisovaný stroužek česneku. Kuře naporcujeme na osm dílů, vložíme ho do marinády a v lednici ho marinujeme osm hodin. Mezitím ho obracíme. |
2 | Kuře po čtyřech kouscích vložíme do alobalu, polijeme je zbylou marinádou a zavřené balíčky na páře vaříme asi hodinu a půl. |
3 | Kuře podáváme s ohřátými tortillami. |